La boxe
Je m’appelle Lauryne et je fais de la Boxe thaï depuis septembre 2017. Mes entraîneurs s’appellent Jean-Yves et Fred. Je vais vous expliquer les équipements, les entraînements, les types de boxes et les cibles à atteindre.
– les gants
– les protège-tibias
– le casque
– le protège dent
– le short
– bandages pour les mains
– la corde à sauter pour s’échauffer
– le punching-ball
– faire de la corde à sauter
– courir
– des jeux sportifs
– talons aux fesses
– montée de genoux
– des pompes
– boxe Américaine
– boxe Anglaise
– boxe Birmane
– boxe Chinoise
– boxe Française
– boxe Thaï
– boxe Irlandaise
– boxe Japonaise
– boxe Khmère
– Visage et buste dans la boxe Anglaise, la boxe Américaine et la boxe Française.
– Visage, buste et jambes dans la savate boxe Française, le Kickboxing (Américaine et Japonaise), la boxe Khmère, la boxe Birmane et la boxe thaï.
– Toutes les parties du corps sauf la gorge.