Article écrit par Lauryne, janvier 2018

La boxe

Je m’appelle Lauryne et je fais de la Boxe thaï depuis septembre 2017. Mes entraîneurs s’appellent Jean-Yves et Fred. Je vais vous expliquer les équipements, les entraînements, les types de boxes et les cibles à atteindre.

1 Les équipements.
- les gants
- les protège-tibias
- le casque
- le protège dent
- le short
- bandages pour les mains
- la corde à sauter pour s’échauffer
- le punching-ball

2 Les entraînements
- faire de la corde à sauter
- courir
- des jeux sportifs
- talons aux fesses
- montée de genoux
- des pompes

3 Types de boxes
- boxe Américaine
- boxe Anglaise
- boxe Birmane
- boxe Chinoise
- boxe Française
- boxe Thaï
- boxe Irlandaise
- boxe Japonaise
- boxe Khmère

4 Les cibles à atteindre
- Visage et buste dans la boxe Anglaise, la boxe Américaine et la boxe Française.
- Visage, buste et jambes dans la savate boxe Française, le Kickboxing (Américaine et Japonaise), la boxe Khmère, la boxe Birmane et la boxe thaï.
- Toutes les parties du corps sauf la gorge.

Si vous voulez rejoindre le club de boxe de Plabennec c’est le mercredi de 19h15 à 20h30 pour les enfants salle Abbé Le Guen.