La boxe

Je m’appelle Lauryne et je fais de la Boxe thaï depuis septembre 2017. Mes entraîneurs s’appellent Jean-Yves et Fred. Je vais vous expliquer les équipements, les entraînements, les types de boxes et les cibles à atteindre.

1 Les équipements.
 les gants
 les protège-tibias
 le casque
 le protège dent
 le short
 bandages pour les mains
 la corde à sauter pour s’échauffer
 le punching-ball

2 Les entraînements
 faire de la corde à sauter
 courir
 des jeux sportifs
 talons aux fesses
 montée de genoux
 des pompes

3 Types de boxes
 boxe Américaine
 boxe Anglaise
 boxe Birmane
 boxe Chinoise
 boxe Française
 boxe Thaï
 boxe Irlandaise
 boxe Japonaise
 boxe Khmère

4 Les cibles à atteindre
 Visage et buste dans la boxe Anglaise, la boxe Américaine et la boxe Française.
 Visage, buste et jambes dans la savate boxe Française, le Kickboxing (Américaine et Japonaise), la boxe Khmère, la boxe Birmane et la boxe thaï.
 Toutes les parties du corps sauf la gorge.

Si vous voulez rejoindre le club de boxe de Plabennec c’est le mercredi de 19h15 à 20h30 pour les enfants salle Abbé Le Guen.